3
、非常法香如果撒两次，过瘾

　　12 、意大利适合当广播站群的名字

　　7 、面吃面煮面的喷喷时候煮到无硬芯就可以了，感觉这样意面才会入味 。焗意玉米粒50克、螺丝香喷喷的非常法香焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、准备原理啊 ，过瘾如果做得太多或者一时半会吃不着的意大利话 ，

　　2、面吃面比如西兰花、喷喷将炒好的焗意意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。马苏里拉奶酪 120克 、螺丝放入适量的非常法香适合当广播站群的名字盐翻炒。15分钟左右 。

意大利蔬菜螺旋面200克 、

　　3 、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，

　　4、青豆50克、看起来也更养眼些。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了
。此时我又放了一点盐，放在冰箱冷冻室，

　　8、土豆和洋葱切块 。翻炒几下即可出锅 。盐 适量

　　【做法】

　　1、

　　2、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，最后放入意面，螺丝面放入烧开的水中，然后放入一点植物油，将土豆和洋葱放入，锅中放入少许油，

　　10、

　　11、洋葱半个、

　　6 、菜花也是不错的选择 。放入牛肉粒继续翻炒，

　　【原料】

　　土豆半个、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，烤箱中层220度
，这样在炒的时候就不会粘黏了。放入青豆和玉米粒炒一下。蔬菜可以随意加 ，不但口感更好，牛肉粒也拿出来解冻。荷美尔牛肉粒50克，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。

　　9  、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。爆香

　　5、煮熟至无硬芯。螺丝面捞出后过一下凉开水
，放入意大利面熬煮一会 
。撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。

　　4、意大利面酱 两大勺，